SWONET Partner

Kostenloses Webinar – Egonomie und Verspannung 30. Nov. 2022  ·  1 Min. Am Freitag 2. Dezember um 11.00 Uhr bietet SWONET ein kostenloses Webinar zum Thema – Egonomie und Verspannung:  Endlich Feierabend: Doch der Nacken schmerzt, der Rücken ist steif, und Sie fühlen sich wie gerädert. Womöglich liegt es an den Einstellungen Ihres Arbeitsplatzes. CSS Gesundheitscoach Dominic Reinle spricht über Ergonomie und Verspannung und gibt Tipps für den Berufsalltag. Gleich anmelden! Hier anmelden: https://fit2go.css.ch/swonet/content/webinar 

weiterlesen

Gesundheitspartner CSS – Prämienrabatt 17. Nov. 2022  ·  1 Min. SWONET Gesundheitspartner CSS bietet Mitglieder der SWONET Netzwerke Prämienvorteil (auch auf bestehende Policen). Immer wieder sehen wir, wie wichtig das Grundwissen über elementare Punkte zum Thema Gesundheit und Versicherung ist. Gesundheitskosten, die bisher oftmals in den Hintergrund rückten, nehmen doch einen grossen Teil des persönlichen Budgets ein. Wir sind überzeugt, mit Kompetenz und Engagement, Wertvolles und Nutzbringendes für alle Frauenorganisationen bei SWONET zu schaffen und sehe es als unsere Pflicht, transparent zu informieren, um Frauen zu unterstützen. Aus diesem Grund bieten wir im Namen unserer Arbeitgeberin, der CSS Versicherung, exklusiv für SWONET folgende Dienstleistungen: Persönliche Beratung im Bereich Gesundheitsversicherung Persönliche…

weiterlesen

Die CSS Gesundheitsstudie 2022 12. Okt. 2022  ·  2 Min. Wir wollten wissen: Wie geht die Schweiz mit Gesund- und Kranksein um? Welche Spuren hat die Pandemie hinterlassen und welche Faktoren beeinflussen unsere Gesundheit? Antworten auf diese und weitere Fragen haben wir von mehr als 2’100 Schweizerinnen und Schweizer erhalten und in der Gesundheitsstudie zusammengefasst. Ein Drittel der Bevölkerung fühlt sich nicht vollständig gesund Der Gesundheitszustand hat sich insbesondere zwischen Juni 2021 und Juni 2022 markant verschlechtert. Zwar gab es in dieser Zeit rund um das Coronavirus grosse Impffortschritte und es verbreiteten sich Varianten mit weniger schweren Krankheitsverläufen. Deren leichtere Übertragbarkeit sowie das Wegfallen von Präventionsmassnahmen haben die Zirkulation des…

weiterlesen

Fomo: Die Angst, etwas zu verpassen 22. Aug. 2022  ·  3 Min. CSS-Gesundheitspartner – Vera Sohmer Das Beste und Wichtigste versäumen – diese Sorge treibt vor allem jüngere Menschen um und wird Fomo genannt. Doch es zeichnet sich ein Gegentrend ab. Was bedeutet FOMO? Das Kürzel Fomo bedeutet «fear of missing out», also die Angst, etwas zu verpassen. Diese Problematik ist nicht neu, hat sich durch mobile Kommunikationsmittel aber zugespitzt. Soziale Medien fördern FOMO Soziale Netzwerke sind schliesslich beliebte Plattformen, um Bekannte und Freunde in Echtzeit auf dem Laufenden zu halten. Das Ganze wird gespickt mit Fotoserien der tollsten Events. Die Bilder veranlassen nach Angaben vom Medienexperten oft zu Vergleichen mit negativen…

weiterlesen

Wie das Erinnern funk­tioniert und scheitern kann 12. Aug. 2022  ·  5 Min. CSS Gesundheitspartner – Laura Brand Unser Gedächtnis funktioniert anders als eine Festplatte, die Informationen exakt speichert und auf Abruf bereit­hält. Erinnerungen sind Rekon­struk­tionen vergangener Erlebnisse und entsprechend beeinflussbar. Sobald Menschen zurückblicken, ver­wech­seln und verfälschen sie einiges. Ab wann sind Erinnerungen möglich? Die Neurobiologie ist sich einig, dass sich niemand an die frühe Kindheit erinnern kann. Die ersten Erinnerungen entstehen im Alter zwischen vier und fünf Jahren – erst zu diesem Zeitpunkt ist das Gehirn dafür genug entwickelt. Wer meint, sich an die frühe Kindheit zu erinnern, hat wahrscheinlich falsche Erinnerungen geformt. Mit Hilfe von Kinderfotos ist es ganz einfach, das…

weiterlesen

Sonnenallergie: wenn es brennt auf der Haut 30. Jul. 2022  ·  3 Min. CSS – Gesundheitspartner – Nadja Hegglin Sommerliche Kleidung, gebräunte Haut – sobald der Sommer Einzug hält und die Sonne an Stärke gewinnt, zieht es uns nach draussen. Aber während die einen vom Bräunen nicht genug kriegen, können die Sonnenstrahlen für Andere unangenehm werden. Juckreiz, Rötungen oder Bläschen Die Sonne gibt uns nicht nur Wärme, sie liefert auch das so wichtige Vitamin D. Gerade aber, wenn unsere Haut noch sonnenentwöhnt ist, kann sie auf die UV-A- und UV-B-Strahlen mit Juckreiz, Rötungen oder Bläschen reagieren. Der Volksmund spricht dann von einer Sonnenallergie. Meistens verbirgt sich dahinter eine sogenannte «polymorphe Lichtdermatose» oder eine…

weiterlesen

Schwitzen in der Nacht: Ursachen & hilfreiche Tipps 15. Jul. 2022  ·  3 Min. CSS Gesundheitspartner – Tanja Nösberger Die Gründe für Nachtschweiss können ungünstige Schlaf- und Lebensgewohnheiten oder eine Erkältung sein. Manchmal steckt jedoch eine ernsthafte Erkrankung hinter dem starken nächtlichen Schwitzen. Starkes Schwitzen in der Nacht Schwitzen ist ein natürlicher Vorgang, auch während dem Schlafen. In der Nacht reguliert der Körper seine Temperatur durch die Abgabe von Schweiss. Dieses normale Schwitzen beeinträchtigt den Schlaf in der Regel nicht: die Feuchtigkeit verdampft auf der Haut. Was ist Nachtschweiss? Anders sieht es beim sogenannten Nachtschweiss aus: Betroffene schwitzen über längere Zeit im Schlaf regelmässig so stark, dass Pyjama oder Bettwäsche durchnässt sind, sie beginnen…

weiterlesen

Typische Symptome bei einem Schlaganfall 22. Jun. 2022  ·  3 Min. CSS – Gesundheitspartner – Bei Frauen und Männer unterscheiden sich die Symptome! Ist die Blutversorgung in einem Teil des Hirns unterbrochen, kommt es zu einem Schlaganfall– ein Notfall, der tödlich enden kann und in dem jede Sekunde zählt. Deshalb ist es wichtig, die Symptome zu erkennen und sofort zu handeln. Schlaganfall mit Folgen Ein Schlaganfall – auch Hirnschlag oder Hirninfarkt genannt – kann das Leben eines Menschen innert Sekunden für immer verändern. In der Schweiz sind gemäss der Schweizerischen Herzstiftung jährlich 16’000 Menschen davon betroffen. Häufigste Ursache für einen Hirnschlag ist eine kurzzeitige Durchblu­tungs­störung durch ein Blutgerinnsel, das ein Gefäss im Hirn…

weiterlesen

Post­par­tale De­pres­sion: Symp­tome & Be­hand­lung 30. Mai. 2022  ·  4 Min. CSS Gesundheitspartner – Vom Wunder des Lebens zu Trauer und Gleichgültigkeit – rund 15% der gebärenden Frauen leiden nach der Geburt an sogenannten postpartalen Depressionen. Uns erzählen die Therapeutin Claudine Haus und die Betroffene Yvonne Suter von ihren Erfahrungen, Symptomen und Be­handl­ungs­mög­lich­keiten. Postnatal oder post­partal, Wochen­bett- oder Schwan­ger­schafts­depression? Die beiden Begriffe postnatal und post­partal stammen aus dem Latei­nischen. Post bedeutet nach. Natal bezieht sich auf die Geburt des Kindes. Der Begriff partal ist aus diesem Grund eigentlich zu­tref­fender, da dieser sich auf die Entbin­dung bezieht. Die Bezeichnung Wochenbett­depression ist eigentlich nicht korrekt, da die Zeitspanne des Wochen­bettes nicht mit der…

weiterlesen

20. Mai 2022 – der UN-Weltbienentag 20. Mai. 2022  ·  1 Min. BieneVita -ein Flügelschlag für Biodiversität. Die kleine Vita ist unterwegs und sucht Artikel zum Weltbienentag. #weltbienentag Eine Welt ohne Bienen ist undenkbar 20 Minuten – Meret Steiger Fünf Tipps, wie du Bienen helfen kannst NEWS AKTUELL – Blogpost zum Weltbienentag Ohne Bienen gäbe es kein Essen. Luzerner Zeitung «Ein Bienenstock im Garten rettet nicht die Welt» SBV – Schweizer Bauernverband Weltbienentag: Die Schweizer Landwirtschaft sorgt sich Demeter.ch Weltbienentag und Tag der Biodiversität  BienenSchweiz Weltbienentag: Die Lebensbedingungen sind schwierig pronatura Kampagne «Gemeinsam gegen das Insektensterben» Der 1. Schweizer Bienentag findet am 2. Juli in Lyss statt Imkerinnen und Imker erwartet ein…

weiterlesen

Biene Vita – ein Flügelschlag für Biodiversität 18. Apr. 2022  ·  1 Min. Die Biene Vita fliegt auch durch die sozialen Netzwerke und Business-Plattformen. Twitter Facebook Auf LinkedIn und XING durch die SWONET Landingpage  

weiterlesen

Die «Biene Vita» starten ihren Osterflug 17. Apr. 2022  ·  1 Min. Ein Flügelschlag für Biodiversität, so könnte man den Start der kleinen Biene «Vita» bezeichnen. Biosa Switzerland hat in der Gestalt der kleinen Biene eine Figur bekommen, die wir in den nächsten Monaten bei ihrem Flug durch die Schweiz begleiten. Genau jetzt startet die Saison für all die begeisterten Pflanzenfreunde, die ihren Garten und Balkon mit Natur bereichern möchten. Ob dies eine farbenfrohe Pracht an Blumen ist, oder ein duftendes Umfeld durch Kräuter und Wildblumen, die Biene Vita besucht sie alle. Freut Euch auf persönliche Tipps und Expertinnen und Experten, die unserer kleinen «Vita» Eure Fragen beantworten. Das Biosa SWISS Team…

weiterlesen

Medienmitteilung – CSS überzeugt mit gutem Jahresergebnis 2021 3. Apr. 2022  ·  2 Min. CSS – Christina Wettstein Trotz der Herausforderungen des Jahres 2021 blickt die CSS auf ein erfolgreiches Geschäftsjahr zurück: Nach Abzug der Reserve-Rückzahlung von 90 Millionen Franken an die Versicherten erzielt die CSS ein Unternehmensergebnis von 105,8 Millionen Franken. Sie steht damit weiterhin auf einem soliden finanziellen Fundament. Per 1.1.2022 verzeichnet die CSS ein beträchtliches Kundenwachstum von rund 64’900 Grundversicherten und konsolidiert damit ihre führende Marktstellung.   Auch im zweiten Jahr der Pandemie stellt die CSS ihre Widerstandfähigkeit unter Beweis: Das Unternehmensergebnis beläuft sich auf 105,8 Millionen Franken (2020: 154,6 Millionen Franken). Das erfreuliche Ergebnis erlaubte es, die Rückstellungen für Risiken…

weiterlesen

Gesunder Zopf: Rezept mit Zucchetti & Dinkelmehl 3. Apr. 2022  ·  2 Min. CSS Tipp – Lara Hüssler Feiner Zopf aber gesund? Im Vergleich zum klassischen Butterzopf kann sich die Variante mit Zucchetti sehen lassen, denn sie enthält mehr Nährstoffe und weniger Kalorien. Gesunder Zopf – so geht’s Der Nährstoffgehalt vom klassischen Butterzopf ist nicht gerade rühmenswert. Deutlich mehr wertvolle Inhaltsstoffe enthält der heissgeliebte Sonntagszopf nicht nur mit Zutaten wie Zucchetti und Rüebli – entscheidend ist auch der Ausmahlgrad des Mehls. Rezept für gesunden Ur-Dinkel Zucchetti Zopf Für das Zopfrezept benötigen Sie 35 Minuten aktive Zubereitungszeit. Mit Aufgehzeit und Backzeit benötigt man insgesamt circa 3 Stunden. Zutaten 350g Ur-Dinkelmehl 150g Zucchetti, geraffelt, ausgepresst 50g Baumnüsse,…

weiterlesen

4 beliebte Fastenformen 8. Feb. 2022  ·  4 Min. SWONET Gesundheitspartner CSS – Ana Pereira –  Im religiösen Kontext hat Fasten eine lange Tradition. Heute nutzen viele diesen Brauch, um den Körper von Schadstoffen zu reinigen oder als Startschuss zum Abnehmen. In diesem Beitrag werden 4 beliebte Fasten-Formen vorgestellt. Was genau ist Fasten? Beim Fasten wird entweder über eine bestimmte Zeit vollkommen auf feste Nahrung verzichtet, die Kalorienzufuhr stark reduziert oder es werden spezifische Speisen ausgespart. Als Gegenpart trinkt der Fastende ausreichend, damit der Körper nicht dehydriert. Der Fasten-Status wird – je nach Fastenform – ab einer Zeitspanne von mindestens 16 Stunden bis hin zu 3 Wochen erreicht. Sein Verhalten…

weiterlesen

Sponsoring