Resilienz – wie wir Stress positiv nutzen
Ein kostenloses Webinar von SWONET Gesundheitspartner CSS
Resilienz ist in aller Munde – doch was hat es mit der Fähigkeit auf sich? Ist sie lernbar, und wenn ja, wie? Die Psychologin Christina Hunkeler zeigt Ihnen Strategien, mit denen Sie Widrigkeiten und Krisen besser bewältigen.
Herausforderungen als Chance nutzen – klingt gut, hat man schon oft gehört, doch wie funktioniert das? Das Zauberwort heisst Resilienz. Resiliente Menschen sind Stressoren genauso ausgesetzt wie andere. Sie gehen damit jedoch erfolgreicher um. Diese Fähigkeit ist lernbar, und es lohnt sich: Sie gewinnen an Lebensqualität und beugen stressbedingten Erkrankungen wie Burn-out vor. Die Psychologin Christina Hunkeler gibt Ihnen im Webinar praktische Impulse zur Steigerung Ihrer Resilienz.
Das nehmen Sie aus dem Webinar mit
Sie sind mit den Resilienzfaktoren vertraut.
Sie identifizieren und reflektieren die eigene Resilienz.
Sie stärken die eigene Widerstandsfähigkeit im Umgang mit Herausforderungen.
Sie können einen Umsetzungsplan erstellen.
Sie bekommen Antworten auf Ihre persönlichen Fragen.