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Donatorin – Female Business Seminars 1 Min. Dr. oec. Karin Jeker Weber Founder & CEO FEMALE BUSINESS SEMINARS Sinserstrasse 65 CH-6330 Cham (ZG) Telefon +41 44 740 12 12 Mobile  +41 78 760 01 19 jeker@femalebusinessseminars.ch www.femalebusinessseminars.ch     Female Business Seminars

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Gesundheitspartner CSS – Reisen zu Zeiten von Corona 1 Min. Soll ich meine Ferien wegen des Coronavirus verschieben? Was zahlt die Reiseversicherung? Wir klären Fragen rund um die Reisevorbereitungen, Annullationen und Behandlungen im Ausland. Kann ich eine Reise noch antreten? Für die Versicherungsdeckung entscheidend ist ob die Reise durchgeführt werden kann oder nicht. Erkundigen Sie sich bei der Botschaft des Ziellandes in der Schweiz, ob Einreiserestriktionen bestehen, oder ob es innerhalb des Landes Reisebeschränkungen gibt. Soll ich meine Ferien absagen? Sie können die Reise annullieren, erhalten aber nicht in jedem Fall Leistungen aus der Reiseversicherung. Folgendes gibt es dabei zu beachten: Der ganze Beitrag auf CSS

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Gesund grillieren – so einfach geht’s 2 Min. SWONET Gesundheitspartner CSS – Leckeres Grillieren für heisse Sommertage: Gemüse, Fisch oder sogar ein Dessert bieten Abwechs­lung zu Klassikern wie Wurst oder Steak. Und das Beste daran? Unsere Rezepte sind ruckzuck zubereitet. Grillieren: vitaminreich und gesund Egal ob auf dem Balkon, im Garten, am See oder im Park: Im Sommer laufen die Barbecues heiss! Wer sich dabei Abwechslung wünscht oder generell auf Cervelat und Co. verzichtet, der kann hier richtig aus dem Vollen schöpfen. Mit Gemüse, Fisch, Käse aber auch Obst lassen sich leckere Grillmenüs kreieren. Wichtig ist dabei, auf möglichst frische, saisonale Zutaten zu achten. Kommen die Zucchetti aus…

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BIOSA ACADEMY – Besichtigung der Bodenprofile im Rebberg. 1 Min. Die BIOSA ACADEMY informiert Online und Offline über die Herausforderungen des biologischen Anbaus. Ob professioneller Gartenbau oder Hobbygärtner, die BIOSA Expertinnen und Experten sind Ihre Ansprechpartner:innen Wir starten mit einer Führung in den Wiler Weinbergen Aufgrund realer Beispiele im Weinberg die von BIOSA Experten vorgestellt werden, können sie die Ergebnisse selbst begutachten. 10 Jahre Einsatz von Terra Biosa sowie Begleitmassnahmen. Was hat sich im Boden in dieser Zeit verändert Mögliche Begleitmassnahmen zur Humusbildung vor Ort Verbesserung des Wurzelraumes und der damit verbundenen Pflanzenstärkung durch Terra Biosa

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Gesundheitspartner CSS – Erste Hilfe für Kleinkin­der und Babys 2 Min. Als Mutter oder Vater rutscht einem grad das Herz in die Hose, wenn man sich mit den Gefahren beschäftigt, die fast überall auf unsere heissge­liebten Kleinen lauern. Zu wissen, was bei grossen oder kleinen Not­fällen zu tun ist und ab wann es kritisch wird, gibt Sicherheit für den Ernstfall. Lage einschätzen Generell gilt in jeder Situation: sich erstmal einen Überblick verschaffen, die Lage einschätzen. Ist das Kind von der Schaukel gefallen, schreit es und rappelt sich wieder auf? Dann besteht wahrscheinlich wenig Grund zur Sorge. Bleibt es jedoch liegen und reagiert nicht? Dann ist schnelles Handeln gefragt. Bei der Einschätzung,…

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Ein Überblick zu TERRA BIOSA 3 Min. Was ist Terra Biosa? Es ist ein Flüssigdünger der als  Pflanzenverbesserungsmittel, Bodenverbesserungsmittel Pflanzenhilfsmittel, Güllenbehandlung, Kompostiermittel für den biologischen Landbau zugelassen ist. Inhalt – TERRA BIOSA ist eine Mischung aus natürlichen, probiotischen, frei in der Natur vorkommenden Mikroorganismen und 19 biologischen Kräutern. Die Herstellung erfolgt durch Fermentierung mit Bio-Zuckerrohrmelasse. Inhalt und Produktion unterliegen den höchst möglichen Qualitätsstandards. Wie wird es eingesetzt – mit der Giesskanne bis hin zum Applizieren im Feld mit dem Traktor und Spritze. Warum sollte ich es verwenden – ein Team von Menschen entwickelte das Produkt mit dem Hintergrundwissen von Rudolf Steiner, den Erkenntnissen von Prof. Teruo Higa über die…

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Terra Biosa als Flüssigdünger 2 Min. Pflanzen benötigen für ein gesundes Wachstum Nährstoffe. Diese erhalten sie, indem meistens Dünger oder Hilfsstoffe (in der Pflanzenerde) angewendet werden. Terra Biosa setzt im Austausch mit der Pflanzenwurzel an. Diese feinen neuen Wurzeln sind darauf angewiesen, in kurzer Zeit möglichst viele Nährstoffe aufzunehmen und in die Pflanze zu führen. Dazu dienen die Mikroorganismen, welche als Team auf die Anforderungen des Wachstums und Schutz vor pathogenen Pilzen ausgerichtet sind. Diese Mikroorganismen kommen auch natürlich in unseren Breitengraden vor. Durch das Zuführen werden im Boden vorhandenen Mikroorganismen gestärkt und aktiv. Ausbringen Terra Biosa Die Pflanzen werden wie gewohnt gewässert. Ideal ist die…

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Engagement- Spenden 2021 1 Min. SWONET ON STAGE Dank dem Engagement von Partner und Einzelspenden, können wir SWONET ON STAGE und den Business & Network Day umsetzen. Jetzt besteht die Herausforderung, ON STAGE als aktive NEWS-Plattform zu positionieren und SWONET DIGITAL zu planen.   Einzel-Spenden – Danke an: Jenny Ackeret, Marie Christine-Egger, Susanna Keller, Evelyn Dumont, Michaela Fit, Beatrice Wespi, Agathe Horn, Ingrid Schmid, Simone Szyszka, Silke Kemnitz, Jasmin Märki, Silvia Furrer, Michelle Widmer, Susanne Borsotti-Laloli, Claudia Buchser, Esther Bätschi, Kristina Casali.   BANKVERBINDUNG DER STIFTUNG SWONET Bank Cler IBAN: 05 0844 0257 3680 1200 1 Stiftung SWONET Laurenzenvorstadt 79 5000 Aarau   Danke für…

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Gesundheitspartner CSS – Achtsamkeits­training 2 Min. 4 Ex­perten ver­raten Ihre Lieb­lings­übungen Achtsamkeitstraining ist mehr als eine Modeerscheinung. Neben Me­di­tation gibt es einfache Achtsamkeitsübungen, die sich jederzeit in den Alltag einbauen lassen. Unsere Vivit-Expertinnen verraten ihre Favoriten. Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit ist nicht nur eine Modeerscheinung, sondern hilft uns fokussierter und entspannter zu sein. Achtsamkeit ist diese auf den Moment fokussierte Aufmerksamkeit – im Hier und Jetzt – mit einer akzeptierenden und offenen Haltung und ohne zu urteilen. Das Schöne ist: die Achtsamkeitspraxis ist keine Hexerei, sondern ist für alle lern- und trainierbar und kann simpel in den Alltag integriert werden. Achtsamkeit im Alltag Wann haben wir das letzte…

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Gesundheitspartner CSS – Warum das Coronavirus Angst macht – und was man dagegen tun kann 5 Min. Innert kürzester Zeit ist nichts mehr wie gewohnt. Noch vor Kurzem haben wir uns manchmal über Routine und Gewohnheiten geärgert. Wie langweilig, wie wenig spontan der Alltag doch ist. Und plötzlich wünschen wir sie uns zurück. Unsere gewohnte Welt, die uns Sicherheit gibt und in der es sich viel freier lebt. Wenn auf einmal alles anders ist So sehr wir uns manchmal Veränderungen wünschen, so sehr können sie verunsichern, Ängste hervorrufen oder zum Widerstand animieren – vor allem wenn wir «verändert werden», wenn die Veränderung keine freiwillige ist. In der aktuellen Situation erleben das Menschen auf der ganzen Welt. Nebst…

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Ein Blick in die Projekte 2021 1 Min. Die Reichweite, Grösse und Stärke der Stiftung SWONET, ermöglicht uns den Fokus auf Projekt für die stärke Sichtbarkeit von Frauen aller Branchen und Positionen zu legen. Die geplanten Webseiten bieten den Rahmen, um die Vielfalt an Informationen über Frauen als Rolle Model übersichtlich vorzustellen. SWONET ON STAGE: Sichtbarkeit für Frauen aller Branchen und Positionen mit Überblick zur Medien-Präsenz. Wir vernetzen die Schweizer Frauen-Datenbanken und bieten Scout-Services an, damit die passende Frau für den passenden Auftritt gefunden wird. ON STAGE   SWONET DIGITAL: Sichtbarkeit für Frauen im digitalen Umfeld. Die Digitalisierung prägt unsere Zukunft in allen Lebensbereichen. Es ist wichtig, dass Frauen…

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Gönner und Spenden für die Webseite 2020 1 Min. Wir danken den Hauptsponsoren für ihr Engagement, um die Arbeit der Stiftung zu unterstützen.  Ein grosses Danke, auch den Gönner und Einzelspender:innen, denn jeder einzelne Beitrag sichert die Weiterentwicklung des Portals.   Gönner ab CHF 500.- Einzelspenden Pascale Anna Bircher – Maria Boog – Dorothea Brumann – Stefanie Egger – Pascale Farni – Katrin Fellner – Hanni Freiermuth – Renate Good – Milena Haller – Elisabeth Hirtl – Dunja Kern – Daniela Kleck – Giovanna Lotito – Sabine Neuhaus – Isabelle von Niederhäuser – Patrizia Odermatt – Claudia Pesenti Salzmann – Christian Pfeiffer – Alexandra Podolsky Eicher – Claudia Res…

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Gesundheitspartner CSS – Hagebutte: So wirkt die heimische Superfrucht 1 Min. Die leuchtend rote Hagebutte ist neben Sanddorn der grösste einheimische Vitamin-C-Lieferant. Hauptsächlich als fruchtig-frischer Tee bekannt, ist die Hagebutte jedoch vielseitiger einsetzbar. Das trifft sich gut, denn Hagebutten haben dann Saison, wenn es bei uns kalt und nass wird – im Herbst. Der hohe Vitamin C-Gehalt der Hagebutte ist deshalb so wertvoll, weil er die Aufnahme des Eisens verbessert. Diese Kombination macht die Hagebutte zu einem wichtigen Eisenlieferanten. Eisen ist wichtig für die Versorgung der Organe mit Sauerstoff und die Produktion von roten Blutkörperchen. Der ganze Artikel

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Gesundheitspartner CSS – Joggen nach der Schwanger­schaft: Darauf kommt es an 1 Min. Jogging erfreut sich besonders bei Frauen grosser Beliebtheit. Der geringe Zeitaufwand, die Flexibilität und die Vereinbarkeit mit Beruf und Familie machen diesen Sport für uns Frauen besonders attraktiv. Raus aus der Haustüre und los geht’s. Nach Schwangerschaft und Geburt versuchen viele Frauen mit Joggen gerne den Wiedereinstieg in Sport und Fitness zu schaffen. Aber gerade hier herrscht grosse Verunsicherung ab wann und ob überhaupt, das Joggen wieder sinnvoll und gesund ist?! Der ganze Artikel 

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SWONET Partner Angebot – 10 % auf Ihre Versicherung 2 Min. Als Gesundheitspartner der Stiftung SWONET stehen wir mit Leidenschaft und Kompetenz für Sie ein. Wir engagieren uns zudem für ein nachhaltiges und solidarisches Gesundheitssystem. Der Wille ist oft da, aber dann hapert es an der Umsetzung. Was tut mir gut? Wie packe ich es an? Und was kostet das? Auf solche Fragen gibt die Gesundheitsinitiative der CSS zwei Antworten: enjoy365 und active365. Diese Plattformen haben es in sich. Ausgewählte, attraktive Angebote unterstützen CSS Kunden bei einem gesunden Lebensstil. Und wer gesund lebt, wird sogar belohnt. Vorteil für Mitglieder der Schweizer Frauennetzwerke –     10 % Rabatt bei der CSS Sie…

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